Väsyttää, ei jaksa… Aika yleistä nuoren elämässä, tuttua kaikille jossain vaiheessa. Entäpä kun jaksaminen on oikeasti koetuksella, kun ei oikeasti saa lähdettyä kouluun, ei kykene keskittymään koulutehtäviin, eikä mikään huvita?
Jaksamattomuuteen voi olla monia syitä, mutta olkoon se mikä tahansa, kannattaa siitä jutella jonkun kanssa. Vaihtoehtoja on monia:
- Oman koulun terveydenhoitaja tai kuraattori
- Nuorten terveysneuvontapiste
- nuortennetti www.mll.fi/nuortennetti/
- puhelimitse 116 111 ma – pe 14-12, la-su 17-20
- nettikirjepalvelu www.lastenjanuortennetti.net
- chatti ti, ke, to 17-20
- E-mielenterveys, tietoa vaikeista elämäntilanteista ja niistä selviämisestä
- Mielenterveysasioissa auttaa Nuorten mielenterveystalo.fi.
Kun haet apua jaksamisen ongelmiin, teet itsellesi suuren palveluksen. Jos jäät yksin jaksamattomuuden kanssa, opinnot viivästyvät tai sujuvat heikosti. Saatat saada arvostelua ja kokea sen epäreiluksi, kun et yksinkertaisesti kykene parempaan. Voit kokea, että kukaan ei tajua miksi et saa tehtyä tehtäviä tai mentyä kouluun. Tästä syntyy kierre, jonka katkaiseminen ei yksin ole helppoa.
Tärkeintä on puhua luotettavalle aikuiselle. Jos sellaista ei lähipiirissäsi ole, etsi ammattilainen. Jos ammattilaisen juttusille meno tuntuu epäilyttävältä, lue tästä muutama fakta:
mll-fi.directo.fi/nuortennetti/mista_apua/ammattilaisten-apu/
Teksti:
Minna Hotta
Omaiset mielenterveystyön tukena Kanta-Häme ry.
VALMISTUNinfo 